Gesundheit & Balance ist ein machbarer Weg!

Mit Mitte 30 gab es bei mir einige Auslöser die mich dazu brachten, mehr auf meine körperlichen und seelischen Bedürfnisse zu achten. Gesundheitlich war ich angeschlagen, hatte eine Speiseröhrenentzündung und konnte kaum etwas essen. Zudem hatte ich häufig pochende Kopfschmerzen, war antriebslos, mied sportliche Betätigungen, hatte Stimmungsschwankungen, war sorgenvoll und schnell wütend. Beruflich war ich unausgefüllt, wusste aber nicht was mich ausfüllen würde. Ich war wie ein Korken  der im Wellengang des Lebens ziellos hin und her schaukelte.

Ernährung:

Meine Speiseröhrenentzündung heilte aus, als ich auf der Suche nach Linderung überwiegend (vegane) Obst- und Gemüsegerichte aß. Dadurch wollte ich's dann wissen und die Ernährung finden, die meine Gesundheit erhält. Ich habe viele Ernährungsweisen und Reinigungsmethoden getestet und eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin absolviert. Während dieser Zeit ging es mir immer dann am besten, wenn ich viel Obst und Gemüse aß. Mein Suchen wurde beendet, als ich auf die Ernährungsempfehlungen von Anthony William stieß, ein führender Experte für die Heilung von (chron.) körperlichen Beschwerden mit und durch Ernährung. Nun konnten auch hartnäckige körperliche Beschwerden schrittweise heilen (schnelles Schwitzen und zugleich inneres Frieren, kalte Hände/Füße, Palpitationen (schnelles Herzklopfen), Tinnitus, Blähbauch (Dünndarmfehlbesiedelung), schlechtes Hautbild, Gehirnnebel etc.). Bei dieser Ernährungsweise kann man spüren, wie der Körper von innenheraus heilt und regeneriert, mit und durch Essen! Bis heute sind nicht alle meine körperlichen Beschwerden vollständig verschwunden, denn Heilung geht schrittweise voran. Aber ich bin längst nicht mehr so beeinträchtigt, wie ich es am Anfang meines Wegs war. Ich habe innerlich eine stabile Energie, die mich durch die weitere Genesung trägt. Diese Erfahrungen und das erlangte Fachwissen gebe ich heute von Herzen gerne weiter. Denn, Gesundheit ist ein machbarer Weg!

Gedanken und Gefühle:

Den bewussten Umgang mit Gedanken und Gefühlen lernte ich in einem eigenen Coaching-Prozess kennen. Auch hier wollte ich's dann wissen und meine Stimmungsschwankungen 'in den Griff kriegen'. Aufgewühlte Gedanken und Gefühle lassen sich nicht einfach an und aus knipsen, aber wir können sie bewusst lenken. Ich habe Methoden entwickelt, wie ich mitten in einem lebhaften Alltag, intensive Gedanken und Gefühle schrittweise beruhigen kann, um wieder in eine innere Balance zu finden. Ich bin auch heute noch ein emotionaler Mensch und erlebe 'emotionale Situationen'. Aber ich habe mittlerweile ein tieferes Verständnis für meine Emotionalität und kann reflektiert damit umgehen. Dieses Verständnis und meine Methoden - direkt für den lebhaften Alltag - gebe ich heute gerne im Rahmen von Coaching und Webinaren weiter. Denn, innere Balance ist ein machbarer Weg!

Intuition:

Jeder Mensch hat intuitive Impulse. Wir verwenden dafür manchmal nur unterschiedliche Begriffe wie z.B. Intuition, Instinkte, Ideen oder Geistesblitze etc. Häufig fehlt es uns nicht an intuitiven Impulsen, sondern daran, sie bewusst wahrzunehmen, einzuordnen und ihnen zu vertrauen. Unsere eigene Intuition kann uns eine Stütze dabei sein, den für uns richtigen Weg zu gehen und gute Entscheidungen zu treffen. Mit Hilfe unserer Intuition, fallen uns die täglichen großen und kleinen Entscheidungen leichter und unser Lebensweg wird ebener und ruhiger. Ich unterstütze  Menschen von Herzen gerne dabei, ein Feingefühl für ihre eigenen intuitiven Impulse zu entwickeln und diesen zu vertrauen. Es ist einfach großartig mitzuerleben, wie sich das Leben dadurch verändern kann.

Ich bin losgelaufen und drangeblieben und habe mittlerweile zu einer stabilen inneren Balance gefunden. Komm auch du mit auf diesen Weg und gehe schrittweise in Richtung deiner Gesundheit und deiner Balance! Ich begleite dich gerne dabei!

Denke immer daran

Deine Gesundheit & Balance ist ein machbarer Weg!

Herzliche Grüße, deine

Christine Reinhardt

Ganzheitliche Ernährungsberaterin (medizinisch und ernährungswissenschaftlich geprüft)