Tiefenbefeuchtung und Reinigung mit Melone

Melonen sind wunderbare Sommerfrüchte, weil sie schön saftig sind und uns erfrischen. Glücklicherweise sind sie das ganze Jahr über erhältlich, denn sie haben auch gesundheitlich einiges zu bieten. Meloenen zeichnen sich durch ihren hohen Wassergehalt und hohen Elektrolytgehalt (Natrium, Kalium, Kalzium etc.) aus. Sie haben für den Körper leicht zugängliches Natrium (Salz) und Kalium und sorgen dadurch, gerade in den heißen Sommertagen, wenn wir schwitzen, für einen ausgeglichenen Elektrolythaushalt.

Ihr hoher Wassergehalt macht sie zu sehr guten Nahrungsmitteln, um unser gesamtes Körpergewebe zu befeuchten. Das ist hilfreich, wenn Sie sich schwer tun ausreichend Wasser zu trinken und z.B. sehr trockene Haut haben. Greifen Sie dann zu Melonen (oder Tomaten, Gurken, Zitronen, Orangen) um Ihren Körper auf natürliche Weise mit ausreichend Wasser zu versorgen.

Melonen wirken wunderbar entsäuernd auf unseren Körper. Sie sind ‚Behälter mit gereinigtem Wasser, das Gifte aller Art im Körper bindet und ausschwemmt‘ (Zitat Anthony William; Buch Medical Food). Das Körpergewebe wird nicht nur befeuchtet, sonder auch tiefengereinigt und phatogene Keime (Pilze, Viren, Bakterien) oder Ablagerungen (z.B. Rückstände von Herbiziden, Pestiziden, Schwermetallen etc.) werden ausgeschwemmt. Das enthaltene Silizium in Form von Kieselsäure kräftigt zudem unser gesamtes Bindegewebe (Sehnen, Bänder etc.) und stärkt unsere Knochen, Zähne und Gelenke.

Weil Melonen schnell und leicht verdaulich sind, sollten sie alleine oder mit (wenigen) anderen Früchten am besten morgens gegessen werden, wenn wir noch nicht viel anderes gegessen haben. Da sie zügig verdaut sind und ihre hohe Reinigungskraft den Magen und Darm durchputzt, kann es zu Verdauungsbeschwerden (z.B. Bauchschmerzen) kommen, wenn sie zusammen mit schwerem Essen (z.B. Getreide, Butter, Eier, Wurst, Käse, Fleisch etc.) gegessen werden.

Reifetipp

Melonen sind reif, wenn sie beim Klopfen ‚hohl‘ klingen und leicht duften. Ein braun/gelber Liegefleck z.B. bei Wassermelonen zeigt an, dass die Melone gut ausreifen konnte.