meine Ernährungsweise
Alles Esser …
Ich habe eine überwiegend pflanzliche (lakto-vegetabile) Ernährungsweise. Ich esse hauptsächlich Vollkornprodukte, Kartoffeln, Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte sowie Milch und Milchprodukte. Zudem esse ich regelmäßig Fleisch, Fisch und Eier und trinke täglich Wasser.
… und Genießer:
Ich esse mit Körper und Seele und genieße auch Kuchen, Pizza, Süßes, Kaffee, Rotwein etc. Dabei achte ich darauf, diese Essensgelüste nicht nur aus Gewohnheit oder Ideenlosigkeit zu essen, sondern sie mir bewusst für meine Seele und den Genuss zu gönnen.